iwi

До чемпионата мира по футболу осталось всего ничего!

«Мы не прекращаем играть, из-за того, что мы стареем;
мы стареем, потому что прекращаем играть.»
– Бернард Шоу

Для многих людей работа — это тяжелая рутина. Они ужасаются необходимости ходить на работу каждый день; откладывают дела, которые не хочется делать вообще; и в основном не приходят в восторг от порученных им задач.

Проблема же в том, что они считают работу скучной, трудной, однообразной и напряженной. А им необходимо обнаружить (или переобнаружить в некоторых случаях), что работа может быть игрой.

Это — то, что изменило мою жизнь, и жизни многих других.

Работа не должна быть скучной. Она может быть чем-то захватывающим, чем-то, чего вы с нетерпением ждете, выходом для вашего творческого потенциала и воображения. Она может быть игрой. читать дальше

Одной из крупнейших проблем, с которой сталкивается большинство людей, является отсутствие дисциплины — у нас есть цели или привычки, которые мы хотим освоить, но недостаток дисциплины не позволяется нам это сделать.
И мы ругаем сами себя. Чувствуем себя ужасно, когда неспособны придерживаться выбранного направления.

А это ведет к следующим неудачам, потому что мы формируем у себя уверенность в отсутствии дисциплины.

Итак, вот что стоит сделать в таком случае:

1. Простите себя. Вы не совершенны. Никто не совершенен. Осознайте, что ругание себя сделает только хуже. Сделайте несколько медленных, глубоких вдохов и отпустите себя. Простите себя. И двигайтесь дальше.

2. Осознайте, что дисциплина является иллюзией. Хотя дисциплина является общепринятой концепцией, в действительности ее не существует. Это не то, что вы реально можете сделать. Подумайте об этом: говорят дисциплина толкает нас делать что-то, что мы не хотим делать. Но как мы это делаем? Какие умения требуются? Здесь нет навыков — нужно просто заставлять себя делать что-то, что делать не хочется. А это требует… немного мотивации. Без мотивации вы не сможете заставить себя сделать что-либо. То есть, мотивация является ключевым понятием, и это — основа, то, что вы реально можете научиться делать.

3. Фокус на мотивацию. Какова ваша мотивация для достижения цели или обретения привычки? Читать дальше

Мы намного лучше учимся, делая что-либо, чем читая об этом. Это, конечно, упрощение, ведь читая, можно действительно многому научиться. Но именно в фактическом делании чего-либо мы по-настоящему осваиваем это. Такое утверждение не кажется страшны для большинства из нас, но подумайте: действительно ли вы применяете его на практике? Как насчет ваших усилий по улучшению вашей жизни?

Легко привести пример из школьной жизни: в статье «Хроники высшего образования» исследователи показывают, что лучший способ подготовки к экзамену состоит не в чтении и перечитывании книги, а в том, чтобы отложить подальше учебник, попытаться вспомнить, что там было написано, а затем записать это. Намного более эффективно!

Но как обстоит дело в нашей повседневной жизни? Читать дальше